«El esfuerzo emocional para perder peso es tan grande que me siento agotada mentalmente. ¿Cómo seguir adelante?» Es una de esas frases que se siente como un suspiro profundo, como si todo lo que has estado guardando durante semanas o incluso años saliera de tu pecho con una mezcla de frustración y cansancio. ¿Cuántas veces … Leer más
Introducción Los estándares poco realistas en las relaciones amorosas pueden tener un impacto negativo en nuestra vida emocional y personal. Desde los estándares de belleza hasta las expectativas en el amor, es importante reflexionar sobre cómo estos ideales pueden sabotear nuestras relaciones y afectar nuestra autoestima y bienestar emocional. En este artículo, exploraremos cómo los … Leer más
En una relación de pareja, la comunicación emocional juega un papel fundamental en la salud emocional y el comportamiento emocional de ambos individuos. La inteligencia emocional se convierte en una herramienta clave para mantener una afectividad positiva en las relaciones. Sin embargo, ocultar emociones puede tener consecuencias negativas en la relación de pareja. Cuando se … Leer más
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