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Introducción: En la sociedad actual, el ritmo acelerado de vida, las exigencias laborales y las responsabilidades personales pueden generar altos niveles de estrés y ansiedad. Es por ello que es importante aprender a relajarse y encontrar momentos de tranquilidad en medio de la rutina diaria. En este artículo, presentaremos 5 técnicas efectivas para relajarte y … Leer más
Jesús 910926308
