Perder peso es agotador emocionalmente: ¿Cómo puedes resistir?

«El esfuerzo emocional para perder peso es tan grande que me siento agotada mentalmente. ¿Cómo seguir adelante?» Es una de esas frases que se siente como un suspiro profundo, como si todo lo que has estado guardando durante semanas o incluso años saliera de tu pecho con una mezcla de frustración y cansancio. ¿Cuántas veces … Leer más

¿Sientes que no lo haces bien? Aquí te explico por qué no es tu culpa

«Parece que todas las demás lo hacen tan fácil. ¿Por qué yo no puedo hacerlo bien?» ¿Te ha pasado alguna vez? Estás viendo a los demás avanzar con una facilidad que te deja sin palabras. Todos parecen tenerlo claro: ya sea en su carrera, en sus proyectos personales, en su vida social. Y mientras tanto, … Leer más

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